Cuando se habla de longevidad, muchas personas piensan en dietas estrictas o rutinas complicadas. Sin embargo, la evidencia actual apunta a algo más práctico: pequeños cambios sostenidos en el tiempo pueden tener un impacto real en la salud.

Para muchas personas en México, el café es parte de la rutina diaria. Pero más allá de ayudarte a despertar, la evidencia reciente sugiere que también podría estar relacionado con vivir más y con mejor salud.

Hay una confusión peligrosamente popular alrededor del amor: lo tratamos como un sentimiento que “nos pasa” a lo largo de la vida, como si fuera el clima.

Hace tiempo alguien me dijo algo que nunca olvidaré: “Queremos un mundo mejor, pero seguimos viviendo igual.” Y no lo dijo con cinismo, lo dijo con cansancio.

La jubilación suele presentarse en nuestra sociedad como una meta dorada, el momento de "descansar". Sin embargo, para muchos, el día después de la fiesta de despedida o del último trámite administrativo, aparece una pregunta silenciosa y punzante: "¿Y ahora, qué sigue?".

Desde que era niña he escuchado esta frase: “no des lata” o “das mucha lata”, y no siempre entendía bien qué significaba. Pienso que, en general, las personas no queremos molestar a otros, no queremos sentir que somos una molestia para los demás.

Este 10, 11 y 12 de abril se llevará a cabo el Festival del Adulto Mayor Telcel, Ciudad de México. Un evento único y familiar de bienestar y convivencia para adultos mayores de 50 años, que desean tener una experiencia de aprendizaje, cultura, entretenimiento y diversión, además de conocer nuevos productos y servicios especializados.

La fresa es una de las frutas más queridas por su sabor dulce, fresco y delicioso. Pero más allá de ser deliciosa, es una fruta con un perfil nutricional impresionante, especialmente útil para la persona mayor.

El brócoli es uno de esos alimentos que muchas personas conocen, pero no siempre aprovechan al máximo. Pertenece a la familia de las crucíferas (como la col, coliflor y col de bruselas) y destaca por su alto contenido de vitaminas, minerales y compuestos protectores.