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Diabetes y artritis: Cómo una dieta equilibrada puede controlar ambas afecciones
La diabetes tipo 2 y la artritis, especialmente la osteoartritis, son dos afecciones crónicas que suelen coexistir en muchas personas.
¿Por qué pierdes la concentración?
¿Te ha pasado que intentas enfocarte en una tarea, pero tu mente divaga sin control? La falta de concentración es un problema común, especialmente en un mundo lleno de distracciones.
Dolor de hombro nocturno: Causas y soluciones para un sueño reparador
¿Te ha pasado? Es medianoche y te despiertas con un dolor intenso en el hombro. Cambias de posición, pero la molestia persiste. El dolor de hombro nocturno es más común de lo que crees y puede ser frustrante, especialmente cuando afecta tu descanso. Pero, ¿por qué ocurre y qué puedes hacer para aliviarlo?
Entrenar fuerza a partir de los 50: Clave para proteger tu cerebro
El entrenamiento de fuerza ha sido tradicionalmente asociado con beneficios físicos como el aumento de masa muscular, la mejora de la postura y la prevención de lesiones.
Salud bucal en la tercera edad: Clave para el bienestar
La salud bucal en la tercera edad es un componente esencial para asegurar una buena calidad de vida y prevenir complicaciones que trascienden más allá de la boca. A medida que envejecemos, nuestra boca enfrenta diversos desafíos que requieren cuidados y atención especializados.
11 razones científicas para incluir más espinacas en tu alimentación
Las espinacas, protagonistas de los dibujos animados de Popeye, no solo son un ícono cultural, sino también un superalimento con beneficios comprobados para la salud.
Razones del por qué deberías incluir el tomate en tu dieta diaria
La razón de decirte que incluyas la ingesta de tomate en tu rutina -comúnmente llamado "jitomate" en México-, es que favorece la salud del corazón. Los tomates o jitomates, más que un simple ingrediente culinario ya sea clasificado como fruta o verdura, son auténticos tesoros nutricionales que deberías considerar incorporar de manera regular en tu dieta.
Acidez estomacal: Claves para conseguir un alivio duradero
La acidez estomacal, también conocida como reflujo ácido, es una molestia común que afecta a millones de personas en todo el mundo. Aunque suele ser temporal, puede convertirse en un problema recurrente si no se maneja adecuadamente.
Síntomas de un hígado inflamado: ¿Qué signos debes tener en cuenta?
El hígado, el órgano más grande del cuerpo humano, juega un papel crucial en la digestión, el almacenamiento de energía y la eliminación de toxinas. Mantenerlo saludable es fundamental para nuestro bienestar general.
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