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APOYO AL ADULTO MAYOR
Cuidar a los adultos mayores no solo es importante para su bienestar emocional, sino también para su salud física y mental. La atención y el apoyo constante pueden contribuir a prevenir o retrasar el deterioro cognitivo.
Construir un proyecto de vida en la adultez mayor: sentido, autonomía y nuevas posibilidades
La llegada a la adultez mayor representa una etapa de profundas transformaciones. No se trata únicamente de un proceso marcado por cambios físicos o por el paso del tiempo, sino de un momento de reconstrucción personal en el que surgen nuevas preguntas: ¿hacia dónde quiero dirigir mi vida?, ¿qué quiero hacer con mi tiempo?, ¿qué sentido tiene esta nueva etapa?
Amistades nuevas o viejas con calidad, clave para la felicidad
“Los amigos son la familia que elegimos”, es una frase popular que describen lo que alguien puede sentir sobre la amistad.
¿Para qué queremos un mundo mejor?
Hace tiempo alguien me dijo algo que nunca olvidaré: “Queremos un mundo mejor, pero seguimos viviendo igual.” Y no lo dijo con cinismo, lo dijo con cansancio.
¿Quién soy ahora que ya no trabajo? Redescubriendo el sentido de vida en la jubilación
La jubilación suele presentarse en nuestra sociedad como una meta dorada, el momento de "descansar". Sin embargo, para muchos, el día después de la fiesta de despedida o del último trámite administrativo, aparece una pregunta silenciosa y punzante: "¿Y ahora, qué sigue?".
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Golpe de calor en las personas mayores: cómo prevenirlo y actuar a tiempo
Las olas de calor se han convertido en un fenómeno cada vez más frecuente como consecuencia del cambio climático. En países como México, donde las temperaturas extremas se presentan incluso antes del inicio oficial del verano, es fundamental conocer los riesgos que representan para la salud, especialmente en las personas mayores.
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Comer menos para vivir mejor: qué dice la ciencia sobre la restricción calórica y la longevidad
Durante décadas, la ciencia ha investigado cómo la alimentación afecta nuestra salud. Hoy sabemos que una dieta equilibrada reduce el riesgo de enfermedades cardiovasculares, diabetes, obesidad y algunos tipos de cáncer. Sin embargo, en los últimos años una nueva pregunta ha cobrado protagonismo: ¿es posible que comer menos contribuya también a vivir más
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