¡Seamos sinceros! Casi todos los días, comes diferentes alimentos que no benefician en nada a tu organismo, muchas veces porque la agitada rutina diaria te impide llevar una dieta saludable, lo cual puede generarte problemas de salud a largo plazo.

La diabetes tipo 2 y la artritis, especialmente la osteoartritis, son dos afecciones crónicas que suelen coexistir en muchas personas.

El entrenamiento de fuerza ha sido tradicionalmente asociado con beneficios físicos como el aumento de masa muscular, la mejora de la postura y la prevención de lesiones.

La salud bucal en la tercera edad es un componente esencial para asegurar una buena calidad de vida y prevenir complicaciones que trascienden más allá de la boca. A medida que envejecemos, nuestra boca enfrenta diversos desafíos que requieren cuidados y atención especializados.

Las espinacas, protagonistas de los dibujos animados de Popeye, no solo son un ícono cultural, sino también un superalimento con beneficios comprobados para la salud.

La razón de decirte que incluyas la ingesta de tomate en tu rutina -comúnmente llamado "jitomate" en México-, es que favorece la salud del corazón. Los tomates o jitomates, más que un simple ingrediente culinario ya sea clasificado como fruta o verdura, son auténticos tesoros nutricionales que deberías considerar incorporar de manera regular en tu dieta.

La acidez estomacal, también conocida como reflujo ácido, es una molestia común que afecta a millones de personas en todo el mundo. Aunque suele ser temporal, puede convertirse en un problema recurrente si no se maneja adecuadamente.

Si sufres de retención de líquidos, es probable que te sientas hinchado, pesado y con malestar generalizado.

¿Sabías que el té Earl Grey, esa infusión clásica con notas cítricas, esconde un secreto que podría transformar tu salud cardiovascular? La clave está en la bergamota, una fruta mediterránea que no solo aporta su distintivo sabor, sino también beneficios comprobados para reducir el colesterol y mejorar la salud del corazón.

La interacción con otros seres humanos es un pilar fundamental en la vida de todo individuo. Socializar no solo nos permite establecer relaciones significativas, sino que también juega un papel crucial en nuestro desarrollo personal y bienestar general. Sin embargo, para algunos, este proceso puede resultar un verdadero desafío.

¿Algunos son muy fan de este fruto seco y otros no tantos? Pero lo cierto es, que las uvas pasas, pasas de uva o simplemente pasas, son un alimento con una larga trayectoria que se remonta a miles de años atrás. Originarias de Medio Oriente, estas pequeñas delicias se expandieron por Europa, donde se convirtieron en un alimento fundamental en la dieta de griegos y romanos.

¿Sabías que una simple taza de té por la mañana puede ser tu aliado para combatir la hinchazón abdominal, proteger tu corazón y controlar la diabetes? Según la Guía de Alimentos para la Población Mexicana del Instituto Mexicano del Seguro Social (IMSS), el té verde, el té negro y el té de jengibre son infusiones con propiedades específicas que pueden transformar tu salud.

El huevo ha sido durante décadas el rey indiscutible de los desayunos, gracias a su alto contenido de proteínas y su versatilidad en la cocina. ¿Sabías que existen otras opciones igual de nutritivas y deliciosas para empezar el día con energía?

La diabetes es una condición que requiere atención constante a la dieta, pero eso no significa que debas sacrificar el sabor en tus comidas. Elegir los condimentos y especias adecuados puede marcar una gran diferencia en el control de tus niveles de azúcar en sangre. En este artículo, exploraremos cómo los condimentos pueden influir en tu salud y te ofreceremos opciones sabrosas y saludables que se adaptan a tus necesidades dietéticas de acuerdo al portal Banner Health.

Si bien la imagen de un ataque cardíaco suele incluir un dolor opresivo en el pecho, la realidad es que los mini ataques cardíacos pueden ser mucho más sigilosos. De hecho, alrededor del 20% de los ataques cardíacos son «silenciosos», lo que significa que se presentan con síntomas mínimos o incluso sin ninguno.

Lavar los alimentos antes de cocinarlos es una práctica habitual que se considera una medida de higiene básica. Sin embargo, no todos los alimentos necesitan ser lavados. De hecho, lavar algunos de ellos puede ser contraproducente y afectar su sabor, textura e incluso seguridad alimentaria.

Si bien muchos artículos y blogs sobre la crianza se enfocan en la resiliencia de los niños, ¿qué pasa si eres un adulto que busca ser más resiliente? La buena noticia es que nunca es demasiado tarde para desarrollar esta habilidad crucial para la vida.

Seguro que te ha pasado más de una vez: vas a la cocina con una misión en mente, pero al llegar allí, tu mente se queda en blanco. ¿Qué ibas a hacer? Este fenómeno cotidiano tiene una explicación científica que radica en el funcionamiento de nuestro cerebro.

Piensa hasta dónde te han llevado tus pies: es posible que hayas recorrido innumerables senderos, recorrido ciudades lejanas y perseguido sin cesar a tus hijos y nietos.  El simple hecho de caminar puede suponer un desgaste anual de unos 970 kilómetros en los pies de un estadounidense medio, y este tipo de kilometraje puede acabar provocando diversos problemas en los pies.

Un equipo de investigadores del Centro Oncológico Rogel de la Universidad de Michigan ha dado un paso importante en la lucha contra el cáncer de cabeza y cuello con el desarrollo de una prueba de orina altamente sensible. Esta prueba, que aún se encuentra en fase de investigación, tiene el potencial de revolucionar la detección temprana de este tipo de cáncer, ofreciendo una herramienta no invasiva y precisa para identificar la enfermedad en sus primeras etapas.