Desde que era niña he escuchado esta frase: “no des lata” o “das mucha lata”, y no siempre entendía bien qué significaba. Pienso que, en general, las personas no queremos molestar a otros, no queremos sentir que somos una molestia para los demás.

Este 10, 11 y 12 de abril se llevará a cabo el Festival del Adulto Mayor Telcel, Ciudad de México. Un evento único y familiar de bienestar y convivencia para adultos mayores de 50 años, que desean tener una experiencia de aprendizaje, cultura, entretenimiento y diversión, además de conocer nuevos productos y servicios especializados.

La fresa es una de las frutas más queridas por su sabor dulce, fresco y delicioso. Pero más allá de ser deliciosa, es una fruta con un perfil nutricional impresionante, especialmente útil para la persona mayor.

La jubilación suele presentarse en nuestra sociedad como una meta dorada, el momento de "descansar". Sin embargo, para muchos, el día después de la fiesta de despedida o del último trámite administrativo, aparece una pregunta silenciosa y punzante: "¿Y ahora, qué sigue?".

El brócoli es uno de esos alimentos que muchas personas conocen, pero no siempre aprovechan al máximo. Pertenece a la familia de las crucíferas (como la col, coliflor y col de bruselas) y destaca por su alto contenido de vitaminas, minerales y compuestos protectores.

¡Feliz inicio de año! Es común que, al llegar enero, nos veamos rodeados  por promesas de "cambio total" o dietas milagrosas. Sin embargo, cuando hablamos de vivir una vejez activa y saludable, no estamos buscando transformar quiénes somos, sino potenciar nuestra capacidad para disfrutar la vida.

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¿Año nuevo, vida nueva? No lo creo del todo, pero sí creo en abrir y cerrar ciclos, en hacer ajustes y pequeñas acciones que pueden hacernos mucho bien. Me encantan los rituales de fin de año: comer uvas, pedir deseos, revisar el pasado y proyectar el futuro.

El betabel, también conocido como remolacha, es una raíz de color intenso que muchas veces pasa desapercibida, pero que tiene un perfil nutricional impresionante. Su sabor ligeramente dulce y su versatilidad en la cocina lo convierten en una excelente opción para la persona mayor, especialmente por su relación con la circulación sanguínea y el control de la presión arterial.