¿Estresados, enojados y desconcentrados? El Portal del Adulto Mayor te presenta esta maravillosa disciplina llamada Neuroarquitectura, que estudia cómo el entorno modifica la química cerebral, y por lo tanto las emociones, los pensamientos y las conductas.

Siguiendo la moraleja de “Si la montaña no va a Mahoma, Mahoma va a la montaña” en donde la recomendación es tomar la iniciativa en algún asunto que nos sea de interés sin esperar a que suceda por sí solo, el Portal del Adulto Mayor te invita a dar clic y disfrutar esta caminata virtual por el bosque.

Queridos amigos del Portal del Adulto Mayor, nos encanta leer sus comentarios, dentro de ellos nos han pedido asesoría nutricional en línea y gratuita por lo que les dejamos este enlace del programa gratuito del Instituto Nacional de Ciencias Médicas y Nutrición Salvador Zubirán en donde podrán tener comunicación directa con un profesional de la nutrición vía Whatsapp y resolver sus dudas e inquietudes específicas acerca de alimentación y estilo de vida saludable. 

Querido amigo del Portal del Adulto Mayor, prende tu sonido y da clic aquí para disfrutar de este tour virtual

¿Sabías que limpiar y ordenar el hogar son dos de las actividades a las que recurrimos cuando estamos estresados? 

Recuerda que aunque todos nos hemos sentido solos, hay una persona que nunca te abandonará; que puede transformar tu vida en cuánto se lo proponga y además tiene mérito, ya que te ha traído sano y salvo hasta este momento… tu mismo.

¡Qué día tan rico para ir a la Torre Eiffel!

¿Te despiertas sintiéndote aletargado la mayoría de las mañanas?

Enlistamos 10 consejos simples que Mayo Clinic nos comparte sobre el control de la ira —desde tomarte tiempo para reflexionar hasta usar afirmaciones en primera persona— para no perder la calma.