Caminar es a menudo una forma de ejercicio subestimada, pero todo tipo de deportista puede beneficiarse al agregarla a su rutina diaria.

Beber alcohol no es el único factor que puede dañar tu hígado. Esto es lo que necesitas saber para reducir tu riesgo de enfermedad hepática.

La humanidad ha sufrido alrededor de 20 pandemias, desde la Edad Media hasta la actualidad, en la que vivimos bajo el yugo del coronavirus, identificado en Wuhan, China a finales de 2019 y que alcanzó su punto máximo durante el 2020.

Cuando se vive con la consciencia lúdica todas las actividades se pueden hacer de formas divertidas. Por eso mi propuesta de convertirnos en Geronte Ludens.

Es fácil descartar los problemas de salud mental como «todo está en tu cabeza». Eso es injusto, también contraproducente e incluso peligroso.

Reducir el riesgo de osteoporosis es tan simple como dar una caminata de 15 minutos al mediodía, reducir la sal y algunos otros consejos.

¿Te has puesto a pensar que contar chistes puede ser un acto de generosidad?

El Portal del Adulto Mayor te lleva a La Fiesta de los Patios de Córdoba de forma virtual...

Una sonrisita por favor… ¿Sabías que el cerebro no distingue entre una sonrisa espontánea y una intencionada?