Seguramente lo ignoras, pero hornear pan, sostener una taza de té caliente y hacer una caminata pueden hacerte una persona más amable.

Descubre el vínculo entre la presión arterial alta y la fatiga. ¿Tienes una sensación generalizada y persistente de estar cansado y simplemente no desaparece? Si tienes presión arterial alta, es posible que te sientas más…

¿Cómo usar cáscaras de naranja para casi cualquier cosa? Si acabas de terminar de comer una naranja jugosa, ¡no tires esas cáscaras! Podrías pensar que es un desperdicio de comida común pero…

Caminar es a menudo una forma de ejercicio subestimada, pero todo tipo de deportista puede beneficiarse al agregarla a su rutina diaria.

Beber alcohol no es el único factor que puede dañar tu hígado. Esto es lo que necesitas saber para reducir tu riesgo de enfermedad hepática.

La humanidad ha sufrido alrededor de 20 pandemias, desde la Edad Media hasta la actualidad, en la que vivimos bajo el yugo del coronavirus, identificado en Wuhan, China a finales de 2019 y que alcanzó su punto máximo durante el 2020.

Cuando se vive con la consciencia lúdica todas las actividades se pueden hacer de formas divertidas. Por eso mi propuesta de convertirnos en Geronte Ludens.

Es fácil descartar los problemas de salud mental como «todo está en tu cabeza». Eso es injusto, también contraproducente e incluso peligroso.

Reducir el riesgo de osteoporosis es tan simple como dar una caminata de 15 minutos al mediodía, reducir la sal y algunos otros consejos.