Muchas personas han aprendido a poner las necesidades de los demás antes que las propias. Desde pequeños recibimos mensajes que relacionan el amor con el sacrificio: “primero los hijos, después tú”, “ser una buena persona significa ayudar siempre”, “pensar en ti es egoísmo”. Con el tiempo, estas ideas pueden convertirse en una carga invisible que nos impide cuidarnos, escucharnos y reconocer nuestras propias necesidades.
El Portal del Adulto Mayor es una comunidad dedicada al bienestar y empoderamiento de los adultos mayores de 50 años enfocada en temas de salud, nutrición, vida diaria, psicología, geriatría, turismo y más!
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Muchas personas han aprendido a poner las necesidades de los demás antes que las propias. Desde pequeños recibimos mensajes que relacionan el amor con el sacrificio: “primero los hijos, después tú”, “ser una buena persona significa ayudar siempre”, “pensar en ti es egoísmo”. Con el tiempo, estas ideas pueden convertirse en una carga invisible que nos impide cuidarnos, escucharnos y reconocer nuestras propias necesidades.
La acidez estomacal, también conocida como reflujo ácido, es una molestia común que afecta a millones de personas en todo el mundo. Aunque suele ser temporal, puede convertirse en un problema recurrente si no se maneja adecuadamente.
Hablar del deseo en la adultez mayor implica abrir un espacio de reflexión sobre la vida, la sexualidad, el amor, la intimidad y la manera en que las personas continúan construyéndose a lo largo del tiempo. Durante muchos años, la sociedad ha asociado el deseo y la sexualidad principalmente con la juventud, dejando de lado la realidad de millones de adultos mayores que siguen teniendo necesidades afectivas, emocionales y sexuales.
La acidez estomacal, también conocida como reflujo ácido, es una molestia común que afecta a millones de personas en todo el mundo. Aunque suele ser temporal, puede convertirse en un problema recurrente si no se maneja adecuadamente.
Hablar del deseo en la adultez mayor implica abrir un espacio de reflexión sobre la vida, la sexualidad, el amor, la intimidad y la manera en que las personas continúan construyéndose a lo largo del tiempo. Durante muchos años, la sociedad ha asociado el deseo y la sexualidad principalmente con la juventud, dejando de lado la realidad de millones de adultos mayores que siguen teniendo necesidades afectivas, emocionales y sexuales.
Si no eres un atleta o no haces mucho ejercicio, y solo quieres ejercitarte por tu salud o para que tu ropa te quede mejor, pero la escena de verte en el gimnasio no más no te llama la atención. Y es que quizás el simple hecho de tener que caminar junto a cintas de correr, bicicletas fijas y máquinas de pesas puede ser suficiente para que regreses directamente a casa al sofá.
Durante años ha persistido una creencia errónea que frena el desarrollo de miles de personas: la idea de que la tecnología "está peleada con las personas mayores" o que el mundo digital resulta demasiado complejo para quien no creció con un celular en la mano.
La relación entre abuelos y nietos representa uno de los vínculos afectivos más significativos dentro de la familia. Más allá de la idea tradicional de que los abuelos cumplen únicamente un papel de apoyo en la crianza, esta relación ofrece una oportunidad de intercambio, aprendizaje y enriquecimiento mutuo.
