La emergencia Sanitaria Nacional decretado por el gobierno mexicano el día 30 de marzo del 2020, debiera conducirse a tomar la decisión de guardarse en casa por un mes.

En estos días de quedarnos en casa, tenemos la oportunidad de expandir nuestro conocimiento dentro nuestros hogares.

Sexo, pandemia y tercera edad… la unión de éstos tres elementos no suena como algo sencillo. Y en realidad no lo es.

Después de la pérdida de mi esposo, entré en un momento de desolación muy intenso en el que sentía que estaba inmersa en la oscuridad. Durante ese tiempo, llegaron a mis manos lecturas que comenzaron a curar mi alma.

Desde hace unas décadas, las neurociencias comenzaron a interesarse por la meditación y se iniciaron estudios que aplicaban el método científico para comprender mejor sus potenciales beneficios.

Es magnífico saber que tu puedes contribuir a tu sanación y bienestar con estas sencillas recomendaciones.

El insomnio es el trastorno que se caracteriza por dificultades para conciliar el sueño o para mantenerlo durante la noche, con interrupciones frecuentes o despertándote antes de lo previsto.

Sabemos que tras un diagnóstico de Alzheimer, tanto en el paciente como su cuidador y familiares tendrán cambios importantes en su vida.

La Fundación Pasqual Maragall nos explica qué es la reserva cognitiva y mejor aún cómo compensar los efectos del envejecimiento cerebral, y de las alteraciones propias de enfermedades como el Alzheimer a través de actividades sencillas y divertidas.