No es necesario seguir un régimen de entrenamiento de Iron Man para obtener los beneficios para la salud de la actividad física.

¿Por qué la piel de los codos y rodillas es más oscura que la del resto de nuestro cuerpo? ¿Y qué puedes hacer al respecto?

Introduce estas palabras en sus conversaciones para generar confianza entre amigos y compañeros de trabajo.

La falta de paciencia puede conducir a un aumento del estrés, la ira y más. Usa estos consejos de expertos para una mejor calidad de vida.

Mantente alerta de estas señales que podrían parecer normales por la edad pero son realmente un tipo de demencia, como el Alzheimer.

Tengo 70 años y desde muy joven disfruto muchísimo viajar sola, por lo que espero no dejar de  hacerlo nunca. Les comparto aquí algunas recomendaciones de lo que me ha funcionado y los invito a experimentarlo también, si aún no lo han hecho.

¿Será esta una invitación para transformar el ser adulto mayor en la mejor etapa de vida?

Una Abuela y Una Nieta

Estos alimentos pueden ayudar a la circulación y evitar el hormigueo, el entumecimiento o los calambres musculares por un flujo deficiente.