Si bien el ejercicio aeróbico es reconocido como un pilar fundamental para la salud del corazón. Investigaciones recientes revelan que los ejercicios isométricos, aquellos que se realizan sin movimiento articular. También pueden ser aliados poderosos en la lucha contra la hipertensión y otras enfermedades cardiovasculares.

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El ajedrez, más que un simple juego de mesa, es una herramienta poderosa para estimular el desarrollo intelectual tanto en niños como en adultos. A través de sus partidas desafiantes y estratégicas, se ejercitan diversas habilidades cognitivas que impactan positivamente el rendimiento académico, la vida profesional y la salud mental en general.

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La fisioterapia se puede aplicar como parte de un tratamiento determinado para tratar ciertas enfermedades durante un padecimiento o como parte complementaria en una rehabilitación, incluso se indica como un refuerzo del estado físico en los adultos mayores.

Algunas plantas poseen fitoquímicos que ayudan a despejar las vías respiratorias superiores, como la nariz, la garganta y los bronquios.

La presión arterial es un aspecto vital de nuestra salud cardiovascular. Es un indicador importante que refleja la fuerza ejercida por la sangre contra las paredes de las arterias mientras fluye por el cuerpo. Pues cuando no está en su nivel óptimo, puede provocar complicaciones en la salud. Por eso es tan común escuchar sobre la presión arterial alta y baja, pero ¿cuál es la diferencia entre ellas?

La gelatina es un alimento natural que procede de los animales y que aporta grandes beneficios para la salud.

Uno de los antecedentes más conocidos de la terapia de sonido con gong se encuentra en la antigua India, donde los gongs se han utilizado durante siglos en la práctica del yoga y la meditación. Los sonidos profundos y resonantes de los gongs se consideran útiles para inducir estados meditativos profundos.