La música no solo es una fuente de arte y entretenimiento para las personas mayores, sino que también impulsa su bienestar. Un nuevo estudio revela que la música tiene un impacto positivo en la salud física y mental de los adultos mayores. Incluyendo la reducción del estrés, el alivio del dolor, la mejora del estado de ánimo y la memoria.

La salud de tu piso pélvico influye en tres funciones corporales principales: orinar, defecar y experimentar placer, explica Fenwa Milhouse, MD, uróloga certificada por la junta, capacitada como becaria y especialista en medicina pélvica femenina y cirugía reconstructiva.

Si bien el ejercicio aeróbico es reconocido como un pilar fundamental para la salud del corazón. Investigaciones recientes revelan que los ejercicios isométricos, aquellos que se realizan sin movimiento articular. También pueden ser aliados poderosos en la lucha contra la hipertensión y otras enfermedades cardiovasculares.

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El ajedrez, más que un simple juego de mesa, es una herramienta poderosa para estimular el desarrollo intelectual tanto en niños como en adultos. A través de sus partidas desafiantes y estratégicas, se ejercitan diversas habilidades cognitivas que impactan positivamente el rendimiento académico, la vida profesional y la salud mental en general.

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La fisioterapia se puede aplicar como parte de un tratamiento determinado para tratar ciertas enfermedades durante un padecimiento o como parte complementaria en una rehabilitación, incluso se indica como un refuerzo del estado físico en los adultos mayores.

Algunas plantas poseen fitoquímicos que ayudan a despejar las vías respiratorias superiores, como la nariz, la garganta y los bronquios.

La presión arterial es un aspecto vital de nuestra salud cardiovascular. Es un indicador importante que refleja la fuerza ejercida por la sangre contra las paredes de las arterias mientras fluye por el cuerpo. Pues cuando no está en su nivel óptimo, puede provocar complicaciones en la salud. Por eso es tan común escuchar sobre la presión arterial alta y baja, pero ¿cuál es la diferencia entre ellas?