Hay preguntas que no vienen a hacerte pensar; vienen a hacerte parar. No te atacan, no te humillan, no te exigen. Simplemente te dejan sin salida. Te apagan la música de fondo que has usado para no escucharte y te colocan frente a una verdad que no se puede disfrazar.

Hay días en los que uno no necesita consejos. Necesita recordar. Y hay momentos, sobre todo cuando el mundo se siente áspero, en los que lo único que nace es una pregunta antigua, casi infantil, pero profundamente seria: “Mamá, papá… ¿están ahí?” No como reclamo. Como búsqueda. Como si una parte de nosotros siguiera tocando la puerta del hogar interior, preguntándose dónde quedó eso que un día fue sencillo: el amor sin cálculo, la bondad sin espectáculo, la ternura sin agenda

En la cultura mexicana, la familia ocupa un lugar central en la vida de las personas, y dentro de esta estructura, los adultos mayores tienen un papel fundamental. A lo largo de los años, estos miembros han sido considerados pilares de la unidad familiar, ofreciendo no solo su sabiduría, sino también su apoyo emocional, sus tradiciones y, en muchos casos, su ayuda económica y práctica.

Desde hace unas décadas, las neurociencias comenzaron a interesarse por la meditación y se iniciaron estudios que aplicaban el método científico para comprender mejor sus potenciales beneficios.

Te invitamos a llenar esta cuarentena de ejercicio, yoga, meditación y lectura para mantener sanos tu cuerpo y tu mente.