Actualmente existen muchos mitos acerca de los alimentos y de las dietas, por esto mismo, es de suma importancia aprender de nutrición, aprender la función y la importancia de los diferentes grupos de alimentos y aprender que una buena dieta te puede cambiar la vida.

Mantén tu tracto digestivo saludable, estos alimentos son laxantes naturales. Úsalos como una manera suave y efectiva de mejorar la digestión.

Te invitamos a ver este emotivo discurso para graduados de la Universidad de Texas y entenderás lo trascendente que pueden ser los pequeños hábitos.

Desde el nacimiento gracias al llanto logramos tanto la supervivencia como la conexión con nuestros semejantes para recibir atención, cuidados y afecto. Después de un tiempo aprendemos en la mayoría de las culturas que llorar no es socialmente aceptado por lo que en ocasiones guardamos nuestras emociones.

Esta práctica se ha moldeado en una ciencia moderna y sofisticada que permite a miles de personas alcanzar el máximo potencial en su vida profesional y personal en muchos países del mundo y en muchas culturas.

La salud mental es muy importante, especialmente en momentos difíciles en nuestras vidas. Cuando tenemos salud física, emocional, mental y espiritual se puede decir que tenemos una salud integral, una forma de vida saludable.

El Instituto Nacional de Ciencias Médicas y Nutrición Salvador Zubirán, a través de la Dirección de Nutrición.

Alguna vez te has puesto a pensar, ¿Qué significa estar saludable?