El hígado, el órgano más grande del cuerpo humano, juega un papel crucial en la digestión, el almacenamiento de energía y la eliminación de toxinas. Mantenerlo saludable es fundamental para nuestro bienestar general.

¿Te duele el cuello? Es probable que hayas hecho uso de internet buscando ejercicios que te ayuden a aliviar esas molestias, o incluso hayas visitado a un profesional que te pasó una hoja con una rutina de ejercicios. Sin embargo, el fisioterapeuta Kiko Santomé advierte que ese enfoque puede ser erróneo para tu dolor cervical.

Si sufres de retención de líquidos, es probable que te sientas hinchado, pesado y con malestar generalizado.

El envejecimiento es un proceso natural que afecta todo nuestro cuerpo, y los ojos no son la excepción. Con el paso de los años, es común experimentar cambios en la visión y desarrollar afecciones oculares que pueden interferir con la calidad de vida. Desde la ptosis hasta la blefaritis, estas condiciones no solo afectan la apariencia, sino que también pueden comprometer la salud visual. Aquí te compartimos información importante y  lo que dice Harvard Health Publishing.

¿Te sientes invadido por pensamientos negativos que afectan tu salud mental y bienestar? No estás solo. Estos pensamientos intrusivos, a menudo consecuencia del estrés, la ansiedad o la depresión, pueden ser abrumadores. Sin embargo, ¡hay esperanza! Expertos de la Universidad de Harvard han desarrollado técnicas probadas para combatirlos y cultivar una mente más sana.

Los triglicéridos son un tipo de grasa que se encuentra en la sangre. Aunque son necesarios para proporcionar energía al cuerpo, los niveles altos de triglicéridos pueden derivar en arterioesclerosis o el endurecimiento de las paredes de las arterias, que incrementa el riesgo de sufrir cardiopatías, ataques de corazón y la pancreatitis. También se vincula a la diabetes tipo 2 y el hipotiroidismo.

Lavar los alimentos antes de cocinarlos es una práctica habitual que se considera una medida de higiene básica. Sin embargo, no todos los alimentos necesitan ser lavados. De hecho, lavar algunos de ellos puede ser contraproducente y afectar su sabor, textura e incluso seguridad alimentaria.

Al parecer el dolor de espalda se esta convirtiendo en una pandemia silenciosa principalmente el dolor lumbar o lumbalgia pues de acuerdo a un nuevo estudio más de 620 millones de personas padecen de este dolor y anuncia, tras analizar datos durante 30 años, que para 2050 habrá 843 millones de personas en el mundo que se verán afectadas por él.

Te preguntas a menudo: “¿Por qué siempre soy yo el que me enfermo? ¿Por qué mi sistema inmunológico está tan débil? Estas preguntas pueden permanecer en el fondo de tu mente, especialmente si sufres con frecuencia el último resfriado o gripe. Si esto te resuena, te quiero comentar que no estás solo.

Las plantas medicinales son un complemento perfecto para nuestro bienestar, siempre que se usen con responsabilidad y bajo la supervisión de un médico. El tomillo (Thymus vulgaris L) es una de estas plantas, utilizada desde la antigüedad por sus propiedades antimicrobianas, antisépticas y antivirales.

Todos alguna vez hemos tomado aspirina para aliviar un dolor de cabeza, y no nos ha causado algún daño. Sin embargo estudios recientes indican que las personas mayores que llevan un tratamiento en dosis bajas pero diarias de aspirina son más susceptibles a desarrollar anemia.

La salud de tu piso pélvico influye en tres funciones corporales principales: orinar, defecar y experimentar placer, explica Fenwa Milhouse, MD, uróloga certificada por la junta, capacitada como becaria y especialista en medicina pélvica femenina y cirugía reconstructiva.

Algunas plantas poseen fitoquímicos que ayudan a despejar las vías respiratorias superiores, como la nariz, la garganta y los bronquios.

El colágeno es una proteína fibrosa que se encuentra en todo el cuerpo, proporcionando estructura y soporte a los tejidos. Es la proteína más abundante en el cuerpo humano y representa alrededor del 25% del total de proteínas.

Los análisis médicos regulares son una herramienta importante para mantener la salud y prevenir enfermedades a medida que envejecemos. Por eso, es recomendable que las personas se hagan análisis médicos a partir de los 40 y los 65 años, o antes si tienen antecedentes familiares de enfermedades crónicas o si tienen factores de riesgo conocidos.

Actualmente, el mundo está envejeciendo a pasos agigantados, todos los países están viendo un aumento considerable en el número y proporción de adultos mayores, México no es ajeno a este asunto que está pasando a nivel global.

Si dar un paseo por la colonia siempre parece despejarte la cabeza, no es una coincidencia. Así es como caminar al aire libre científicamente mejora tu bienestar.

La calidad de vida se refiere a la sensación de bienestar general que incluye las áreas de la salud física y mental, hasta la seguridad, la vivienda, la educación, el trabajo y la satisfacción de las relaciones personales, familiares y sociales. De esta manera, las personas pueden disfrutar de sus vidas al tener satisfechas estas necesidades.

El ejercicio aeróbico se llama «cardio» por una razón, ¡pero los cardiólogos dicen que no es la única forma de fortalecer el corazón y prolongar la vida!

¿Por qué importa dormir? Una persona con insomnio suele estar cansada, tensa, deprimida, sin poder concentrarse entre otras cosas más.