¿Te preguntas qué es lo que se considera normal en el proceso de envejecimiento? Esto es lo que puedes esperar que suceda a medida que envejeces y lo que puedes hacer al respecto.

Sabemos que hay días más soleados que otros, y hay algunos con grandes tormentas. Si llegaste hoy a ese momento en que no sabes por dónde empezar, te tenemos 4 sencillos pasos que te darán literalmente un respiro.

Nuestro cerebro y su capacidad cambia con la edad, madura, crece, algunas capacidades son mejores en la juventud y otras mejoran con la edad. La acumulación de conocimiento y experiencia aumentan con la edad, madurez, perspectiva y estabilidad emocional también.

El control de la glucosa es deseable para todas las personas en cualquier etapa de la vida, sanas o si viven con cualquier trastorno. El mantener un estilo de vida saludable que incluya una alimentación adecuada, ejercicio regular, y el control del estrés, nos puede permitir mejorar nuestra calidad de vida, y pasarlos de la mejor manera posible.

El Parque Nacional Yellowstone, es el primer parque nacional de Estados Unidos de América.

Siéntate al lado de la persona y comparte la música con ella, es posible que la música le haga recordar o reflexionar y pueda estimular una conversación, o despertar las ganas de bailar juntos.

Uno de los procedimientos de relajación más frecuentemente utilizado es la técnica de relajación muscular progresiva, desarrollada por el médico estadounidense Edmund Jacobson en 1938.

Las situaciones en sí mismas no definen las emociones, sino la valoración personal que hacemos de cada situación.

Nuestra capacidad de percibir, producir y disfrutar de la música es una característica universal, presente en todas las culturas y que nos acompaña a lo largo de la vida, desde la primera infancia hasta la vejez.

Ahora empieza el año 2021 y esto representa un cambio de ciclo, representa para muchos una esperanza y renovación. Te invito a hacer este pequeño ejercicio para comenzar el año con claridad e intención.

En este artículo me enfoco en la resiliencia, este fenómeno natural en el que la materia y en este caso los seres humanos, no solo nos recuperamos ante situaciones adversas, nos adaptamos y en muchas ocasiones nos transformamos y crecemos.

Pasa en muchas ocasiones que no sabemos cómo debe de llevarse a cabo el mantenimiento a nuestras plantas. Escuchamos las palabras fertilizar, abonar, podar, tratamiento de plagas y realmente no conocemos el proceso ni la temporada en la que se deben de llevar a cabo estas actividades en nuestras plantas.

La nueva pandemia causada por el virus COVID 19 nos ha cambiado a todos la vida, como cualquier situación nueva.

El síndrome ocasiona insomnio, bajo rendimiento físico y cognitivo, enfermedades cardiovasculares y cambios de ánimo.

Este es el primer artículo de otros más que servirán para proporcionar mayor información con respecto a la pre-jubilación, jubilación y post-jubilación y las formas de ajustarse al plan de vida que deberá elaborarse de forma personal como medio de garantizar el desarrollo de nuestras capacidades.

La persona cuidadora a menudo puede verse tan desbordada por las circunstancias que relegue a un segundo plano su cuidado emocional y físico, nadie está preparado para una situación como esa.

Las suculentas no solo lucen bien, sino también contribuyen a mejorar el entorno donde nos encontramos. Nuestro país posee un aproximado de 130 especies y aún faltan estudios científicos para registrar más.

La salud mental es muy importante, especialmente en momentos difíciles en nuestras vidas. Cuando tenemos salud física, emocional, mental y espiritual se puede decir que tenemos una salud integral, una forma de vida saludable.

El Consejo Ciudadano recomienda ser precavidos y evitar fraudes durante la temporada decembrina, cuando contamos con más dinero por el cobro de nuestros aguinaldos.

Te recomendamos estas actividades en línea y gratuitas. Aprende a sacar las mejores fotos con tu teléfono.