¿Son las bebidas gaseosas sin calorías una opción brillante para las personas preocupadas por la diabetes o podrían hacer más daño que bien?

Descubre el vínculo entre la presión arterial alta y la fatiga. ¿Tienes una sensación generalizada y persistente de estar cansado y simplemente no desaparece? Si tienes presión arterial alta, es posible que te sientas más…

Caminar es a menudo una forma de ejercicio subestimada, pero todo tipo de deportista puede beneficiarse al agregarla a su rutina diaria.

Beber alcohol no es el único factor que puede dañar tu hígado. Esto es lo que necesitas saber para reducir tu riesgo de enfermedad hepática.

Es fácil descartar los problemas de salud mental como «todo está en tu cabeza». Eso es injusto, también contraproducente e incluso peligroso.

Reducir el riesgo de osteoporosis es tan simple como dar una caminata de 15 minutos al mediodía, reducir la sal y algunos otros consejos.

Con Concha León Portilla, Alberto Barrón. Abraham Samra y Genaro Rivera de los Reyes. Todos sabemos que la esperanza de vida ha aumentado considerablemente y que esto significa grandes oportunidades y grandes desafíos en muchos aspectos. Vivir con salud es lo esencial, ya que hace que valga la pena… o no, esta nueva longevidad. En nuestra mesa de diálogo: Vivir más, vivir mejor, Concha León Portilla conversará con tres expertos en el tema. Tu calidad de vida depende de ti. ¡N

Se ha visto que si una persona padece depresión, pero tiene un animal de mascota, éste puede ayudarla a enfrentar mejor el trastorno mental.

¡Anunciamos oficialmente el Festival Online del Adulto Mayor Telcel 2021! Acompáñanos los viernes 20 y 27 de agosto

¿Estresados, enojados y desconcentrados? El Portal del Adulto Mayor te presenta esta maravillosa disciplina llamada Neuroarquitectura, que estudia cómo el entorno modifica la química cerebral, y por lo tanto las emociones, los pensamientos y las conductas.

¿Sabías que limpiar y ordenar el hogar son dos de las actividades a las que recurrimos cuando estamos estresados? 

Hablar del “mejor” asilo puede parecer una utopía, pero siguiendo estos pasos podrás habitar en el lugar ideal para ti. 

Con el paso de los años los cuerpos y los sentidos envejecen y esto significa que se transforman. Los cambios no son ni buenos o malos, simplemente son eso, cambios.

Hoy te invitamos a viajar a Tarragona para conocer el Circo Romano, el increíble Anfiteatro Romano, el Arco de Berá y mucho más. ¿Estás listo?

Envejecer no significa necesariamente no volver a dormir bien por el resto de tu vida. Si bien es posible que no puedas modificar los cambios que experimentaste en tus ritmos y tendencias habituales para dormir, puedes poner en práctica muchas técnicas sencillas para evitar los factores que interrumpen tu descanso y para mejorar tu calidad de sueño.

La vida seguirá lanzándote desafíos, pero puedes recuperarte a cualquier edad. Estas son cuatro estrategias para crear resiliencia.

Una buena nutrición consiste en una dieta que aporta una cantidad adecuada de proteína, carbohidratos, grasas, vitaminas y minerales. Estos nutrientes nos dan la energía y los elementos que el cuerpo requiere para sus procesos metabólicos y para mantener los órganos, tejidos, y sistemas funcionando adecuadamente.

Proteger la salud de tus huesos es más fácil de lo que crees. Comprende cómo la dieta, la actividad física y otros factores del estilo de vida pueden afectar tu masa ósea.

Las motivaciones de las personas suelen variar, pero para generar una inspiración duradera, debes tener en claro cuáles son tus valores. 

El Palacio de Bellas Artes, declarado como monumento artístico desde 1987 por la UNESCO es la parada del día de hoy.