Cuando escuchamos la palabra "autocuidado", solemos pensar en ir al médico o tomar las medicinas a tiempo. Sin embargo, desde la gerontología, el autocuidado es algo mucho más profundo: es la capacidad de mantener el control sobre nuestra propia vida y nuestro cuerpo el mayor tiempo posible.

Sonrisas, romanticismo y diversión a la vista, gracias a la Secretaría de Cultura CDMX. Disfruta de esta cartelera de actividades digitales gratuitas.

Te proponemos cinco actividades gratuitas que enriquecerán tu salud mente mientras estás en casa.