El covid en los adultos de edad avanzada se ha asociado a una infección más fuerte y a una tasa alta de mortalidad. La nutrición es clave.

El desarrollo del cerebro no se detiene. Sigues desarrollando células cerebrales y conexiones, y el declive comienza antes de lo que piensas.

¿Cómo evaluar a tu doctor? Lo que un paciente quiere es sentirse escuchado y recibir un consejo que puede ayudar más que una pastilla.

Para millones de adultos, el insomnio es una lucha nocturna frustrante. A veces, también es un signo de otros problemas de salud.

Mantén tu tracto digestivo saludable, estos alimentos son laxantes naturales. Úsalos como una manera suave y efectiva de mejorar la digestión.

Te compartimos algunos de los beneficios que podrías disfrutar si convirtieras beber té en un hábito.

Si bien caminar puede ser tan simple como poner un pie delante del otro, tus caminatas serán aún más saludables con estos trucos.

De acuerdo a estudios recientes, existe una gran relación entre la práctica de ejercicio físico y un alto rendimiento en test neuropsicológicos, que miden aspectos como la percepción motriz, la creatividad y la concentración, así como la prevención del deterioro cognitivo.

El “ikigai” es la brújula que te guía para encontrar tu camino y alinear tus acciones para orientarlas hacia tu norte, que es tu propósito también la podemos definir como el motivo que hace que te levantes por la mañana o lo que te inspira para que valga la pena vivir. 

Agrega algunos de estos alimentos saludables a tu dieta para ayudar a prevenir el cáncer y mantener a raya otras enfermedades.

¿Son las bebidas gaseosas sin calorías una opción brillante para las personas preocupadas por la diabetes o podrían hacer más daño que bien?

Descubre el vínculo entre la presión arterial alta y la fatiga. ¿Tienes una sensación generalizada y persistente de estar cansado y simplemente no desaparece? Si tienes presión arterial alta, es posible que te sientas más…

Caminar es a menudo una forma de ejercicio subestimada, pero todo tipo de deportista puede beneficiarse al agregarla a su rutina diaria.

Beber alcohol no es el único factor que puede dañar tu hígado. Esto es lo que necesitas saber para reducir tu riesgo de enfermedad hepática.

Es fácil descartar los problemas de salud mental como «todo está en tu cabeza». Eso es injusto, también contraproducente e incluso peligroso.

Reducir el riesgo de osteoporosis es tan simple como dar una caminata de 15 minutos al mediodía, reducir la sal y algunos otros consejos.

Una sonrisita por favor… ¿Sabías que el cerebro no distingue entre una sonrisa espontánea y una intencionada?

Revista Selecciones En los adultos mayores, la alimentación es un aspecto en el que se debe prestar atención.

Se ha visto que si una persona padece depresión, pero tiene un animal de mascota, éste puede ayudarla a enfrentar mejor el trastorno mental.

Queridos amigos del Portal del Adulto Mayor, nos encanta leer sus comentarios, dentro de ellos nos han pedido asesoría nutricional en línea y gratuita por lo que les dejamos este enlace del programa gratuito del Instituto Nacional de Ciencias Médicas y Nutrición Salvador Zubirán en donde podrán tener comunicación directa con un profesional de la nutrición vía Whatsapp y resolver sus dudas e inquietudes específicas acerca de alimentación y estilo de vida saludable.