La conexión entre los adultos mayores y sus mascotas: una fuente de compañía y bienestar
- portaldeladultomay
- hace 6 días
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En México, la relación entre los adultos mayores y sus mascotas ha tomado una relevancia creciente en los últimos años. Para muchas personas de la tercera edad, los animales no solo son compañeros de vida, sino una fuente esencial de apoyo emocional, especialmente en un contexto donde la soledad, la tristeza o la pérdida de familiares cercanos pueden ser más frecuentes.
Las mascotas, ya sean perros, gatos o incluso aves, juegan un rol crucial en el bienestar físico y emocional de los adultos mayores, brindándoles afecto incondicional, compañía y un sentido de propósito.
Un vínculo de apoyo emocional
Para muchos adultos mayores, especialmente aquellos que viven solos o han sufrido la pérdida de un ser querido, la llegada de una mascota puede ser una bendición. “Mi perro es mi compañero más fiel, lo tengo desde hace cinco años y me da compañía todos los días”, cuenta Doña Carmen, una mujer de 72 años que vive en la Ciudad de México. Como ella, miles de adultos mayores encuentran en sus mascotas una fuente de consuelo y afecto. Estos animales se convierten en una parte fundamental de sus rutinas diarias, ayudando a mitigar la soledad que, según estudios, afecta a una proporción significativa de este grupo etario.
De acuerdo con un informe del Instituto Nacional de Estadística y Geografía (INEGI), más de un 12% de los adultos mayores en México viven en solitario, y la soledad es un factor de riesgo para la aparición de enfermedades como la depresión y la ansiedad. En este contexto, las mascotas no solo representan una compañía, sino también una motivación para mantener la actividad física, como pasear o cuidar de su bienestar.
Beneficios para la salud
Numerosos estudios han demostrado los beneficios psicológicos y fisiológicos de tener una mascota en la vejez. Un análisis realizado por la Universidad Nacional Autónoma de México (UNAM) encontró que los adultos mayores que tienen mascotas experimentan menores niveles de estrés y ansiedad. Además, la interacción con los animales mejora la producción de endorfinas, neurotransmisores responsables de la sensación de bienestar.
Los beneficios no solo son emocionales. En muchos casos, las mascotas fomentan el ejercicio físico, algo crucial para la salud de los adultos mayores. “Mi perro me obliga a caminar todos los días”, comenta Don José, de 67 años, quien señala que sus paseos diarios con su perro no solo lo mantienen activo, sino que también le permiten socializar con sus vecinos y amigos.
El contacto físico con los animales también está relacionado con la disminución de la presión arterial y la mejora en la función cardiovascular, según varios estudios de psicología y medicina geriátrica. Además, las mascotas pueden ayudar a regular los niveles de glucosa en sangre, lo que es de particular interés para los adultos mayores con diabetes.
Desafíos y consideraciones
Aunque los beneficios son claros, tener una mascota también implica responsabilidades que los adultos mayores deben considerar. La alimentación, el cuidado médico y la atención a las necesidades de los animales requieren tiempo, energía y recursos. En algunos casos, el cuidado de una mascota puede resultar en un desafío si la persona enfrenta limitaciones físicas o económicas.
En este sentido, organizaciones como "Adopta un amigo" en Ciudad de México o "Veterinarios sin Fronteras" ofrecen servicios de adopción responsable y cuidado veterinario a bajo costo, además de realizar programas que promueven la adopción de animales por parte de personas mayores. Estos programas ayudan a que más adultos mayores puedan disfrutar de los beneficios de tener una mascota sin la carga de altos costos.
Conclusión
La relación entre los adultos mayores y sus mascotas en México refleja una conexión profunda que va más allá de la compañía. Las mascotas, en muchos casos, se convierten en una fuente vital de apoyo emocional, salud física y bienestar social. A medida que más personas reconocen los beneficios de tener una mascota, el número de adultos mayores que eligen adoptar animales sigue en aumento. Con el adecuado apoyo y recursos, este vínculo especial entre las personas mayores y sus mascotas continuará siendo una valiosa herramienta para mejorar su calidad de vida.
