Más allá de los latidos, el corazón alberga una compleja interacción con nuestras emociones. La salud cardiovascular no solo se define por factores físicos, sino también por nuestro bienestar emocional.

Ya no te vistes como antes ni manejas el mismo auto que hace dos décadas, ¿por qué te sigues castigando por las mismas cosas?

Enlistamos 10 consejos simples que Mayo Clinic nos comparte sobre el control de la ira —desde tomarte tiempo para reflexionar hasta usar afirmaciones en primera persona— para no perder la calma.