Aunque las mujeres suelen vivir más que los hombres, eso no siempre significa que vivan esos años con buena salud. La investigación más reciente enfatiza que las prácticas básicas de salud benefician a todos, pero hay algunos aspectos que merecen atención particular en mujeres debido a diferencias biológicas y a ciertos riesgos de salud específicos.

El ejercicio aeróbico se llama «cardio» por una razón, ¡pero los cardiólogos dicen que no es la única forma de fortalecer el corazón y prolongar la vida!