El cerebro necesita una buena cantidad de nutrientes para funcionar de manera adecuada. Este órgano consume el 20 por ciento de la energía.

Actualmente existen muchos mitos acerca de los alimentos y de las dietas, por esto mismo, es de suma importancia aprender de nutrición, aprender la función y la importancia de los diferentes grupos de alimentos y aprender que una buena dieta te puede cambiar la vida.

Ma. Patricia Herrera Gamboa   Detente Mamá, deja que la vida siga, deja que se empañen los cristales...

Los meniscos absorben la fuerza en la rodilla y estabilizan la articulación. Puedes tener problemas aún sin experimentar dolor o hinchazón.

¿Cómo sería el mundo sin las abejas? Nadie sabe, pero el costo de los alimentos aumentaría porque los agricultores tendrían que polinizar”.

Si quieres una piel sana, tienes que nutrir tus células con bondad. De acuerdo a un dermatólogo y dietista, evita estos alimentos.

Hemos aprendido mucho con el paso de los siglos, pero todavía no podemos responder a estas preguntas fundamentales acerca del universo.

Te invitamos a navegar por las ocho hectáreas del Real Jardín Botánico de Madrid en donde alberga una colección de más de 5.000 especies de plantas.

La sabiduría más identificable de personas que crecieron en una familia numerosa, porque, ya sabes, ¡cuanto más, mejor! ¿Te identificas?

Poesía: Quién es mi madre

Las células óseas de tu cuerpo no son las mismas con las que naciste; el cuerpo está constantemente produciendo nuevas para recuperarse.

Introduce estas palabras en sus conversaciones para generar confianza entre amigos y compañeros de trabajo.

La falta de paciencia puede conducir a un aumento del estrés, la ira y más. Usa estos consejos de expertos para una mejor calidad de vida.

Mantente alerta de estas señales que podrían parecer normales por la edad pero son realmente un tipo de demencia, como el Alzheimer.

Tengo 70 años y desde muy joven disfruto muchísimo viajar sola, por lo que espero no dejar de  hacerlo nunca. Les comparto aquí algunas recomendaciones de lo que me ha funcionado y los invito a experimentarlo también, si aún no lo han hecho.

Una Abuela y Una Nieta

Poesía: ¡No te dejes envejecer!

Para millones de adultos, el insomnio es una lucha nocturna frustrante. A veces, también es un signo de otros problemas de salud.

Te invitamos a ver este emotivo discurso para graduados de la Universidad de Texas y entenderás lo trascendente que pueden ser los pequeños hábitos.

El “ikigai” es la brújula que te guía para encontrar tu camino y alinear tus acciones para orientarlas hacia tu norte, que es tu propósito también la podemos definir como el motivo que hace que te levantes por la mañana o lo que te inspira para que valga la pena vivir.